ПП пицца с куриной грудкой – яркое и вкусное второе блюдо без теста

Куриная грудка — это один из самых полезных и низкокалорийных продуктов, поэтому она широко используется в рационе людей, стремящихся к поддержанию здоровья и фигуры. Однако иногда обычное жареное или запеченное мясо может надоесть, и тогда на помощь приходит необычное блюдо — пицца из куриной грудки вместо традиционного теста.

Это низкокалорийная и диетическая альтернатива классической пицце, которая отлично подойдет тем, кто следит за своим питанием и не хочет отказываться от любимого блюда. Основой пиццы из куриной грудки служит сочная и нежная куриная грудка, которая заменяет традиционное тесто. Такая пицца получается очень вкусной и сытной, а главное — полезной.

Приготовить пиццу из куриной грудки очень просто. Для этого необходимо открой свою фантазию и добавить на поверхность много разных ингредиентов, которые придают блюду яркий и насыщенный вкус. Можно использовать свежие овощи — помидоры, перцы, лук, а также добавить листья свежей зелени. Также можно использовать различные специи и пряности, чтобы придать пицце оригинальный вкус.

Как приготовить ПП пиццу с куриной грудкой вместо теста

Для приготовления такой пиццы вам потребуется:

Куриная грудка (филе)	300 г
Помидоры	2 шт
Болгарский перец	1 шт
Моцарелла	100 г
Оливки	100 г
Орегано	по вкусу
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу

Шаг 1: Подготовьте ингредиенты. Очистите и нарежьте помидоры, болгарский перец и моцареллу на небольшие кусочки. Разрежьте куриную грудку пополам, чтобы получить две одинаковые половинки.

Шаг 2: Разогрейте сковороду на среднем огне. Положите половинки куриной грудки на сковороду и обжарьте с обеих сторон до золотистого цвета. Уберите готовые половинки грудки с плиты и оставьте их остывать.

Шаг 3: Добавьте на сковороду нарезанные помидоры, болгарский перец и оливки. Обжарьте овощи до мягкости и придания им насыщенного вкуса.

Шаг 4: Уложите обжаренные овощи на половинки куриной грудки. Посыпьте сверху нарезанной моцареллой и посыпьте орегано, солью и перцем по вкусу.

Шаг 5: Поставьте пиццу с куриной грудкой вместо теста в разогретую духовку и готовьте при температуре 180 градусов Цельсия до того момента, пока сыр не начнет плавиться и золотисто не подрумянится.

Вот и все — ваша ПП пицца с куриной грудкой вместо теста готова! Нарежьте ее на порции и подавайте к столу как горячее второе блюдо. Приятного аппетита!

Рецепт ПП пиццы с куриной грудкой вместо теста

Для приготовления данной пиццы вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 куриных грудки
• 150 г твердого сыра
• 150 г томатного соуса
• 1 болгарский перец
• 1 помидор
• 1 луковица
• 1 зубчик чеснока
• Специи по вкусу

Приступим к приготовлению:

1. Куриные грудки отрежьте верхнюю часть и разрежьте их поперек на половинки.
2. Подготовьте маринад из соков половинки лимона, солью, перцем и специями. Замочите половинки куриной грудки в маринаде на 30 минут.
3. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Жарьте куриную грудку до готовности с обеих сторон. Положите готовые половинки на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.
4. Нарежьте овощи (перец, помидор и лук) кубиками.
5. На противень, покрытый бумагой для выпечки, выложите половинки куриной грудки без кожицы. Посолите и поперчите.
6. Смажьте половинки куриной грудки томатным соусом.
7. Выложите на каждую половинку пиццы овощи и натертый на крупной терке твердый сыр.
8. Выпекайте пиццу в разогретой до 180 градусов духовке около 15-20 минут, пока сыр не растает и не станет золотистым.
9. Подайте горячую пиццу с куриной грудкой вместо теста к столу, украсив зеленью по желанию.

Приятного аппетита!

Необходимые ингредиенты для ПП пиццы с куриной грудкой вместо теста

Для приготовления вкусной и полезной ПП пиццы с куриной грудкой вместо теста вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Куриная грудка — 2 штуки;
• Томатное пюре — 100 грамм;
• Лук — 1 штука;
• Болгарский перец — 1 штука;
• Сыр нежирный — 100 грамм;
• Чеснок — 2 зубчика;
• Оливковое масло — 2 столовые ложки;
• Специи — по вкусу (паприка, орегано, базилик);
• Соль и перец — по вкусу.

Обратите внимание, что количество ингредиентов может быть изменено в зависимости от количества порций.

Польза и преимущества ПП пиццы с куриной грудкой вместо теста

1. Уменьшение калорийности

В отличие от обычного пиццы, в котором тесто является основным источником калорий, ПП пицца с куриной грудкой содержит значительно меньше калорий. Куриная грудка является низкокалорийным продуктом, что позволяет насладиться пиццей без лишней загрузки калориями.

2. Богатство белком

Куриная грудка является источником белка, который играет важную роль в росте и восстановлении клеток организма. ПП пицца с куриной грудкой позволяет получить необходимое количество белка, обеспечивая сытость на длительное время и поддерживая мышцы в хорошей форме.

3. Меньше углеводов

Возможность замены обычного теста куриной грудкой приводит к сокращению количества углеводов в пицце. Это особенно полезно для людей, следящих за уровнем сахара в крови или придерживающихся низкоуглеводной диеты.

4. Увеличение потребления овощей

ПП пицца с куриной грудкой дает отличную возможность включить в рацион больше овощей. Овощи являются богатым источником витаминов, минералов и пищевых волокон, которые положительно влияют на работу организма и общее состояние здоровья.

Низкокалорийность и богатство питательных веществ

Куриное мясо богато белком, которое является строительным материалом для клеток организма. Особенно важно получать достаточное количество белка для поддержания мышц и тканей. Поэтому пицца с куриной грудкой является отличным вариантом для тех, кто стремится к низкому потреблению углеводов.

Куриная грудка также содержит важные витамины и минералы, такие как витамин В6, витамин В12, железо и цинк. Витамин В6 необходим для правильного функционирования нервной системы и обмена веществ, витамин В12 играет важную роль в образовании красных кровяных клеток, а железо и цинк необходимы для поддержания здоровья иммунной системы.

Таким образом, пицца с куриной грудкой представляет собой здоровое и сбалансированное блюдо, которое может удовлетворить ваши вкусовые предпочтения, не сильно увеличивая калорийность вашей пищи. Белки, витамины и минералы в куриной грудке помогут вашему организму быть здоровым и активным.

Полезные свойства куриной грудки

Куриная грудка содержит также множество витаминов и минералов, которые необходимы для укрепления иммунной системы и поддержания здоровья в целом. В ней присутствуют витамины группы B, А, С и Е, а также цинк, железо, магний и калий.

Этот продукт обладает низким содержанием жиров и калорий, что делает его идеальным для людей, следящих за своей фигурой и питанием. Он помогает ускорить обмен веществ и способствует потере веса.

Куриную грудку можно готовить разными способами: тушить, запекать, варить на пару или гриль. Она отлично сочетается с различными специями и приправами, что позволяет варьировать вкус блюд из нее.

Регулярное употребление куриной грудки способствует укреплению мышц, повышению энергии и улучшению общего самочувствия. Она также полезна для сердца и сосудов, помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить состояние кожи и волос.

Включение куриной грудки в рацион поможет вам получить все необходимые питательные вещества и поддерживать свое тело в отличной форме.

Вариации рецепта ПП пиццы с куриной грудкой вместо теста

1. Пицца с куриной грудкой, овощами и творогом

Для этой вариации рецепта пиццы вместо теста используется куриная грудка, которая является замечательной заменой традиционного теста. Сначала необходимо приготовить куриную грудку, запекая ее в духовке до готовности. Затем нарезать овощи (такие как помидоры, перец, лук) и распределить их на грудке. Наконец, сверху добавить творог и запекать пиццу в духовке около 10-15 минут до золотистой корочки. Получается вкусное и сытное блюдо, идеальное для любителей пиццы и правильного питания.

2. Белковая пицца с куриной грудкой и яйцом

Для этой вариации рецепта тесто заменяется куриной грудкой, а верхний слой — яйцом. Сначала куриную грудку необходимо приготовить, запекая ее в духовке или жаря на сковороде до готовности. Затем на грудку разбить яйцо и запекать пиццу в духовке около 10-15 минут. В результате получается пикантное и сытное блюдо с аппетитной золотистой корочкой и мягким яйцом на верхушке.

3. Пицца с куриной грудкой, шпинатом и грибами

В этой версии рецепта вместо теста используется куриная грудка, а в качестве начинки — шпинат и грибы. Курица готовится, как и в других вариациях, а шпинат и грибы предварительно обжариваются на сковороде. Затем на грудку выкладывается шпинат и грибы, и пицца запекается в духовке до готовности. Получается вкусное и полезное блюдо, которое подходит для любителей овощей и нежной куриной грудки.

4. Пицца с куриной грудкой и авокадо

Для этой вариации рецепта рекомендуется использовать куриную грудку, авокадо и дополнительные овощи по вкусу (например, помидоры, огурцы). Куриную грудку готовят как и в других вариациях, а авокадо мякоть нарезают тонкими пластинками. Затем на грудку выкладывают авокадо и другие овощи, и пиццу запекают в духовке до готовности. Получается свежая и вкусная пицца, которая точно понравится любителям авокадо и нежной куриной грудки.

Благодарим сайт https://healthyfood.ru/ за предоставленные рецепты.

Пицца с куриной грудкой и овощами

Для приготовления этой пиццы вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:	Количество:
Куриная грудка	1 штука
Помидоры	2 штуки
Перец болгарский	1 штука
Лук	1 штука
Сыр	100 грамм
Специи	по вкусу

Сначала необходимо приготовить куриную грудку. Вымойте ее и нарежьте на небольшие кусочки. Поставьте грудку на огонь и обжарьте до золотистой корочки. Добавьте специи по вкусу, чтобы мясо приобрело дополнительный аромат.

В это время подготовьте остальные ингредиенты. Нарежьте помидоры и перец болгарский тонкими полосками, а лук – тонкими полукольцами. Натрите сыр на крупной терке.

Теперь возьмите грудку и выложите ее на противень, предварительно покрытый пекарской бумагой. Равномерно распределите нарубленные овощи и посыпьте сыром сверху.

Поставьте противень в разогретую до 180 градусов духовку и готовьте пиццу примерно 15-20 минут, пока сыр не растает и не образуется золотистая корочка.

Готовую пиццу можно подавать горячей к столу. Она отлично подойдет в качестве самостоятельного блюда или салата. По желанию вы можете добавить свежие зелень или лимонный сок для придания дополнительной свежести.

Пицца с куриной грудкой и овощами – это прекрасное решение для тех, кто следит за своим здоровьем и питается правильно. Она богата белками, витаминами и микроэлементами, которые необходимы для полноценного питания.

Пицца с куриной грудкой и грибами

Для приготовления данного блюда необходимо приготовить тесто, используя классический рецепт для пиццы, либо можно воспользоваться готовым тестом. Далее, необходимо мариновать куриную грудку в соусе с куркумой и специями. При этом, грибы рекомендуется обжарить на сковороде с луком и чесноком до золотистого цвета.

После того, как тесто подошло, его следует раскатать и выложить на противень. Затем, на тесто необходимо нанести томатный соус, рассыпать натертый сыр, а затем выложить маринованную куриную грудку и обжаренные грибы. После этого, пиццу следует поставить в разогретую духовку на 180 градусов и выпекать примерно 15-20 минут, или пока тесто не станет золотистым.

Готовую пиццу с куриной грудкой и грибами рекомендуется нарезать на порции и подавать горячей. Такая пицца будет отличным выбором для любителей сочетания мяса и грибов в одном блюде. Приятного аппетита!

Советы по сервировке и подаче ПП пиццы с куриной грудкой вместо теста

1. Выберите подходящую по размеру и стилю тарелку, чтобы пицца смотрелась привлекательно. Можно использовать большую плоскую тарелку или пиццапласт для сервировки.

2. Разложите пиццу на тарелке аккуратным слоем, чтобы все ингредиенты были видны и привлекательно выглядели. Если пиццу сложно разложить, можно использовать сервировочную лопатку для помощи.

3. Добавьте свежие травы или зелень, чтобы придать блюду яркость и свежесть. Можно использовать свежий базилик, петрушку, кинзу или зеленый лук.

4. Для большей аппетитности можно посыпать пиццу свежим пармезаном или другим сыром. Это добавит вкусности и создаст привлекательный вид.

5. Украсьте пиццу кусочками свежих овощей или фруктами, чтобы придать ей экзотический вид. Можно использовать томаты, огурцы, авокадо или манго.

6. Подайте пиццу с соусом или дипом по желанию гостей. Можно подготовить томатный или сливочный соус, а также подать пикантные соусы на выбор.

7. Дополнительно украсьте тарелку свежими ягодами или зеленью, чтобы придать блюду законченный вид. Можно использовать малину, клубнику или миндальные лепестки.

Следуя этим советам, вы сможете подать ПП пиццу с куриной грудкой вместо теста настолько привлекательно, что все гости будут с удовольствием наслаждаться этим свежим и вкусным блюдом.

Видео:

НАСТОЯЩАЯ ПИЦЦА МАРГАРИТА на тонком тесте как в пиццерии!

Так КУРИЦУ мало кто готовит,а зря! Быстрый УЖИН без возни и заморочек Всего за 30 минут